上海月嫂公司辟谣:孕妇吃水果不要吃太多

来源: 作者:wc 点击:

自从怀孕以来,各位准妈妈们都会从四面八方听取意见,尽可能让自己的身体状态,精神状态都达到最佳,让宝宝可以健健康康的长大。那么在这段期间大家听到最多的就是多吃水果,多吃蔬菜好可以多补充营养,没错多吃水果与蔬菜的确能够帮助大家的宝宝更有利的发育和成长,所以大家都会以为吃水果当然是越多越好了,如果您也有这种观点的话,那么我们上海月嫂公司就要提醒各位准妈妈们这种观点是错误的哦!如果您长期的依赖水果来补充营养而忽视了主食的摄取的话,就会产生不少的影响,像是贫血的症状是最为突出的,大家都知道作为女性贫血以为是意味着什么的。而且水果当中所含有的一些成分一般有水分,纤维素等等。因为这样的原因,我们上海月嫂公司的营养专家们就建议大家,各位在怀孕期间吃水果的时候一定要注意是不同的种类的,这样才可以摄取不同的营养成分,同时也会达到营养均衡的效果,千万不要因为怕体重而增长而过度的依赖水果。应该多样化的选择食物,一般水果的量一天控制在3个左右就可以了。而蔬菜的量每天的摄入量控制在400克左右是最好的,而在这其中,绿叶的蔬菜应该占一半。经过这样的分配,大家在也不用担心宝宝与自己营养搭配不均衡的问题了。


责任编辑: 整理时间:2014-5-2 15:52:36
与“上海月嫂公司辟谣:孕妇吃水果不要吃太多”相关的文章
·上海月嫂教您宝宝拉肚子正确护理方法
·上海月嫂让您的宝宝乖乖吃药。
·上海月嫂公司介绍孕妇产后乳房清洁的各项事宜。
·上海月嫂教您怎样预防感冒。
·防止月子病从搭配好月子餐开始。
·挑选上海月嫂公司的准则是什么?
·坐月子期间不能吃生冷食物吗?
·备孕前有哪些事情不能做的?
·请上海月嫂对宝宝和新妈妈有什么好处?
搜索与“上海月嫂公司辟谣:孕妇吃水果不要吃太多”相关文章
搜索文章:
对“上海月嫂公司辟谣:孕妇吃水果不要吃太多”发表评论
会员名称:
匿名用户 ·注册用户·忘记密码?
密码:
评论内容:
(最多300个字符)
  查看评论
合作站点: